Co Jung nazývá personou
Persona je v Jungově analytické psychologii způsob, jakým se člověk představuje okolí a vstupuje do společenských rolí. Když vedete schůzku, mluvíte jinak než při setkání s blízkým člověkem. Obě polohy mohou být upřímné a přitom sloužit různým účelům. V práci potřebujete jasně rozdělit prostor, v přátelství si ho můžete vytvářet postupně. Užitečné je pozorovat, kde si roli vybíráte a kde začínáte mít pocit, že s ní splýváte. Člověk, který je považovaný za spolehlivého, může postupně získat dojem, že musí být dostupný pořád. Když se taková představa rozšíří i do volného času, roli je vhodné prozkoumat podrobněji.
K čemu jsou role dobré
Role poskytuje druhým určitou míru předvídatelnosti. Když od někoho chcete radu k tématu, pro které má zkušenosti, víte, proč právě jeho oslovujete. Stejně tak si můžete jako učitel, vedoucí nebo člen rodiny ujasnit, za co nesete odpovědnost. Důležité je, že role má rozsah. V jednom prostředí potřebujete být přesní a věcní, ale i tam můžete někdy přiznat, že odpověď zatím nemáte. Všímejte si, které chování od vás skutečně požaduje dohoda a které k ní dodává váš vlastní obraz toho, jak má člověk v dané roli působit. Pro jednoho patří k vedení skupiny rychlá odpověď. Druhý považuje za součást vedení také možnost odpověď odložit a ověřit si podklady.
Když se z dovednosti stane očekávání
Představte si člověka, který v rodině plánuje společná setkání. Zpočátku ho baví hledat místo a propojovat možnosti různých lidí. Časem však začne organizovat i situace, při kterých už na to nemá energii. Ostatní si možná zvykli, že se ozve jako první, ale nikdo se ho nezeptal, jestli chce přípravu převzít také letos. Při pozorování vlastní role se může ptát, kterou část skutečně považuje za svou a co by chtěl sdílet. Odpověď nemusí vést k úplnému opuštění činnosti. Může stačit, aby někdo jiný vybral termín nebo aby se organizace střídala. Tím se role opět stane jednou z dostupných voleb a odpadne část skryté práce, kterou dříve automaticky přebíral.
Co role může posunout do stínu
Některé způsoby jednání se s vaší obvyklou rolí obtížně spojují. Člověk, kterému ostatní důvěřují při krizích, může mít pocit, že by neměl ukazovat pochybnost. Když se někdo jiný bez obtíží zeptá na pomoc, může ho to zároveň dráždit i přitahovat. Má cenu zkoumat, co přesně se ve vás při takové situaci ozývá. Jestli potřebujete čas, zapište si rozdíl mezi svou první reakcí a tím, co si o ní myslíte později. Můžete zjistit, že by vám podobná dovednost pomohla, kdybyste ji použili vlastními slovy. Při experimentu začněte v prostředí, kde jsou důsledky malého posunu přehledné. Třeba kolegovi řeknete, že k jedné části úkolu potřebujete jeho zkušenost, místo abyste sami dlouho dohledávali všechny možnosti.
Tři situace pro pozorování vlastní persony
Zvolte si jednu pracovní situaci, jednu situaci mezi blízkými a jednu chvíli, kdy jste byli sami. Do zápisu napište, jak jste se v každé z nich pohybovali, mluvili nebo reagovali na žádosti. Dále uveďte, které projevy byly pro dané prostředí užitečné. Když jste vedli poradu, pomáhalo hlídat čas. Při rodinném setkání ale stejné chování mohlo působit jako spěch. Potom určete, jakou možnost jste v každé situaci měli navíc. Třeba byste si při poradě mohli dopřát chvíli na promyšlení odpovědi a mezi blízkými jen říct, že potřebujete brzy odejít. Zápis vám může ukázat, že role není soubor pevných příkazů. V různé míře ji lze přizpůsobit tomu, co se skutečně děje.
Tarotová karta jako obraz role
Vyberte si kartu s výrazným oděvem, gestem nebo předmětem. Všimněte si, které prvky umožňují poznat roli postavy. Královský trůn ji může představovat jako autoritu, ale z obrazu samotného nevyčtete, jak se cítí, když z něj vstane. Můžete si představit scénu před tímto okamžikem a po něm. Co postava dělá, když ji nikdo nesleduje? Komu by svěřila problém, který při veřejném vystupování nemůže řešit? Tyto otázky směřují také k vlastní zkušenosti. Napište jednu situaci, v níž vám určitá role dává oporu, a druhou, kde byste uvítali víc prostoru. Jestli váháte nad výběrem obrazu, můžete použít kartu Císaře nebo Královnu mečů.
Jak zkoušet pružnější reakci
Při změně role začněte jedním konkrétním chováním, ne širokým předsevzetím. Pokud obvykle řešíte všechny dotazy hned, vyzkoušejte si větu „Ověřím to a odpovím do konce dne“. Když doma přebíráte přípravu společného programu, můžete nejprve požádat druhé o návrh. Všímejte si, jak reagují a co se děje ve vás. Možná zjistíte, že cítíte nepohodlí ještě dlouho poté, co ostatní změnu běžně přijali. Taková informace může být důležitá pro rozpoznání, že část tlaku vychází ze zvyku. Pokud druhým změna komplikuje plán, můžete o ní mluvit přímo a pojmenovat, kdo potřebuje kterou informaci. Pružnější role se dá zkoušet postupně, v různých kontextech může mít různou podobu.
Co ukazuje změna prostředí
Přechod do nového týmu, změna rodinných povinností nebo konec určitého projektu někdy oslabí roli, která dlouho tvořila velkou část vaší identity. Můžete se ptát, co z ní zůstává užitečné a které prvky byly spojené hlavně s konkrétním prostředím. V roli koordinátora jste například rozvinuli schopnost naslouchat několika lidem najednou. Tato schopnost může zůstat, i když už nemusíte řídit jejich kalendáře. Část zkušenosti lze využít v nové situaci a část si můžete vědomě odložit. Pokud se objevuje nejistota, doplňte ji konkrétní otázkou. „Kdo dnes potřebuje můj čas a jak o něj žádá?“ přináší pozorovatelnější odpověď než „Kdo jsem bez té role?“ Po několika týdnech můžete oba druhy otázek porovnat.
Kdy je persona oporou a kdy zabírá příliš místa
Zkuste svůj zápis dokončit jednou větou o tom, co vám vaše role umožňuje, a druhou o tom, co vás stojí. Pokud je obojí přesné, získáte podklad pro malou změnu, při které si můžete užitečnou část ponechat. V deníku stojí za to zaznamenat i reakce lidí, kteří vás znají v různých polohách. Mohou si všímat vlastnosti, kterou sami považujete za málo viditelnou. Jejich pohled připojte jako další pozorování a porovnejte ho s tím vlastním. Odborný pojem zasazuje do širšího rámce esej IAAP o personě. Propojení s vlastnostmi, které běžně skrýváme, rozvádí text Stín: nepřítel, nebo spojenec?.
Máte-li chuť si roli nejdřív vyzkoušet v menší situaci, zvolte někoho, kdo vám umí poskytnout přímou zpětnou vazbu. Můžete ho požádat o jeden pozorovatelný příklad místo obecného hodnocení.